通过回顾持续刺激

zm2023年11月23日 18:03

回顾是对抗遗忘曲线的最好方法。

核心原则:找到有价值的信息的增量。

回顾笔记的作用:

  • 内化知识(把知识变为自己的)。
  • 回顾的过程能减少虚胖知识,锻炼肌肉知识。
  • 使得不同领域的笔记能够连接起来。
  • 随时间增长,最好的结果是影响现实

实践回顾笔记:

  • 回顾的过程是无压的,是与过去的自己的对话
  • 固定一个回顾的时间,固定回顾的周期,重点是持续回顾
  • 回顾的要点是联系上下文
  • 多与过去的笔记互动

可以在回顾时进阶一步做的:

  • 回顾过去的同时联系现在:这个笔记能否解决现实中我正在遇到的问题?
  • 现在的我(经过实践后)对于这个笔记有什么需要补充(增删改)?
  • 这个笔记和当前现有的笔记还能不能创建连接?

过去的笔记系统缺乏回顾这一项,导致许多笔记很难找到或者遗失,有些笔记因没有关联被孤立,因没有出处而被遗弃。接下来的实践需要加强这一点。